Die Reise zum ausbalancierten ICH durch Face Yoga
Jeder Muskel im Gesicht ist mit einem Gefühl verbunden. Und so verbindet Face Yoga Bewegung mit Emotion. Begib dich mit mir auf eine Reise, die deine Seele sichtbar und dein Gesicht strahlend macht!
Über mich...
Ich bin Maria Koroletz und lebe mit meinem Mann, unseren zwei Töchtern und unserem Hund in Wienhausen.
Seit über 11 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Face Yoga. Mein Weg begann damals mit einem Buch, das ich zum Thema Face Yoga kaufte.
Die ersten sichtbaren Erfolge an mir selbst motivierten mich, die Ausbildung bei der renommierten Face-Yoga-Gründerin Fumiko Takatsu erfolgreich zu absolvieren.
Jetzt freue ich mich darauf, euch Einblicke in die Welt des Face Yoga zu geben und euch auf diesem Weg zu begleiten.
Lasst uns gemeinsam ausprobieren, wie Face Yoga wirken kann!
Auch dein Gesicht braucht Sport!
Gesichtsyoga/Faceyoga kurz erklärt...
Gesichtsyoga ist nichts anderes als ein Muskeltraining zum Aufbau der Muskulatur und Aufrechterhaltung der Knochen im Gesicht. Mit zunehmendem Alter verlieren wir an Unterhautfettgewebe, die Knochen ziehen sich zusammen und die Muskeln, insbesondere Kau- und Halsmuskeln verkürzen sich. Zudem nutzen wir nicht mehr die gesamte Gesichtsmuskulatur oder nur die falschen Muskeln.
Mit diesem speziellen Training kann man dieser Entwicklung entgegenwirken. Mit dem Muskelaufbau ersetzen wir auch verlorengegangenes Unterhautfettgewebe, um dem Abwärtstrend (Hängebäckchen, Schlupflieder, Tränensäcken, Nasolabialfalten, Marionettenfalten) entgegenzutreten und die Haut zu straffen. Dabei ist darauf zu achten, keine neue Falten entstehen zu lassen und die alten Gewohnheiten zu korrigieren. Ich zeige dir, wie es geht!
Lass dein Gesicht neu erstrahlen und fühl dich wohl in deiner Haut und das vom Kopf bis Fuß.
Denn Fitness sollte nicht beim Hals aufhören...
... hier ein paar Beispielübungen...
Augenringe Ade
Wangen Lifting
Big "O"
Beauty Ecke
Mund-Symmetrie
Augenbrauen Lifting
Wen möchte ich erreichen?
Für euch ist Face Yoga komplett neu oder ihr habt Vorerfahrung und wollt einfach mal in der Gemeinschaft die Übungen praktizieren?!
Jeder ist herzlich Willkommen, meine Kurse zu besuchen!
Gesichtsyoga kann jeder! Es is unabhängig von Alter, Zeit und Ort. Es ist für alle, denen ihr Erscheinungsbild am Herzen liegt. Natürlich gilt wie bei der allgemeinen Bewegung: Je früher wir beginnen, desto besser. Doch gerade dann, wenn sich Falten und schlaffe Partien zeigen, lohnt es sich anzufangen. Es kann vorkommen, dass einige Übungen etwas seltsam wirken, weswegen es ratsam ist, sie mit etwas Sinn für Humor anzugehen.
Gesichtsyoga ist kein Kampf gegen das Altern, sondern eine Anerkennung dafür, sich in der eigenen Haut wohl und schön zu fühlen, mit Freude in den Spiegel zu schauen und souverän aufzutreten.
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